Vô vàng những lợi ích mà tinh dầu gừng mang lại cho sức khỏe, sắc đẹp con người

*Điều trị một số bệnh đường tiêu hóa

Một chứng bệnh của đường tiêu hoá như buồn nôn, ợ nóng, trào ngược dạ dày khi sử dụng gừng sẽ làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh lý này.  Củ gừng và tinh dầu gừng sẽ khắc phục tốt nhất cho chứng khó tiêu, đau bụng, co giật, tiêu chảy, đầy hơi và các vấn đề khác liên quan đến đường ruột. Trà gừng cũng được sử dụng để giảm bớt một số triệu chứng dạ dày và tăng cảm giác thèm ăn.

Hơn nữa khi sử dụng gừng một cách vừa phải mỗi ngày sẽ giúp cơ thể điều chỉnh được lượng đường trong máu, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hấp thu khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, kích thích sự thèm ăn cũng như duy trì hệ tiêu hóa trong trạng thái tốt nhất.

*Chống viêm

Tác dụng của gừng tươi (tinh dầu gừng) không thể không nhắc đến đó là chống viêm hiệu quả mà không gây loét dạ dày như các loại thuốc chống viêm khác. Ngoài ra gừng còn được sử dụng trong điều chế thuốc chống viêm khớp. Theo như một nghiên cứu cho thấy phần lớn người tham gia dùng gừng để trị viêm khớp đã giảm đau và sưng rõ rệt.

Không chỉ vậy, tác dụng chống viêm của gừng cũng có ích cho việc điều trị viêm nha chu và phòng ngừa các bệnh về răng miệng như sâu răng, áp xe răng… Thường xuyên uống trà gừng nóng hoặc súc miệng bằng nước gừng có thể bảo vệ răng miệng trước nguy cơ mắc các bệnh lý về răng. 

*Chống ung thư

 Trong gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và ngăn ngừa sự hoạt động của một số loại bệnh ung thư. Một số nghiên cứu đã cho thấy, các hợp chất trong gừng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư buồng trứng, ung thư đại trực tràng và bảo vệ da khỏi ánh sáng tia cực tím – tác nhân gây ung thư da.

*Chống say tàu xe, ốm nghén

Để chống say tàu xe trong các chuyến đi người ta thường sử dụng gừng và đem lại nhiều hiệu quả. 

Tác dụng của gừng  trong việc chống say tàu xe hay giảm các triệu chứng ốm nghén được đánh giá là khá hiệu quả. Gừng có vị cay, tính ấm, giúp làm nóng cơ thể và giảm triệu chứng buồn nôn khi đi tàu xe. Ngoài ra, nó cũng kích thích cảm giác thèm ăn cho các chị em phụ nữ đang trong giai đoạn ốm nghén, chán ăn, thường xuyên ăn không tiêu.

*Giảm stress, đau đầu

Một tác dụng khác của gừng đó là khả năng giảm đau đầu, giải tỏa tinh thần, loại bỏ các trạng thái căng thẳng như chóng mặt, bồn chồn và lo lắng… Khi cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng hay đau đầu, bạn chỉ cần nhai một miếng gừng tươi khoảng 30 phút là các triệu chứng sẽ giảm rõ rệt.

Bên cạnh đó, một tác dụng của gừng mà ít người biết đó là làm cho các tế bào não kéo dài tuổi thọ và cung cấp chất chống oxy hóa để ngăn ngừa sự oxy hóa gây hại cho tế bào não. Vì thế, gừng giúp chống lại các triệu chứng suy giảm trí nhớ (do tuổi tác), nhất là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

*Hỗ trợ giảm đau lưng, đau vai

Khi thường xuyên ngồi lâu một tư thế ít vận động , dễ hay gặp phải các chứng đau lưng, đau vai gáy. Dùng nước gừng nóng và thêm chút muối và dấm ăn hoặc dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần. Cách làm này giúp cơ bắp được thoải mái, lưu thông máu, giảm đau rất hiệu quả.

*Giảm cholesterol, phòng ngừa tiểu đường

Trong một nghiên cứu cho thấy gừng có tác dụng giảm lượng cholesterol và kiểm soát lượng đường trong máu rõ rệt. Do vậy, sử dụng gừng thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường… 

*Hỗ trợ giảm cân

 Việc rối loạn chuyển hóa của cơ thể sẽ gây ra tình trạng béo phì, tăng cân. Tuy nếu thường xuyên sử dụng gừng sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất luôn ổn định. Cho dù người giảm cân ngừng ăn kiêng nhưng khi sử dụng gừng đều đặn sẽ khiến việc tăng cân mất kiểm soát không diễn ra.